通过观察您的行为，您是否发现一些变化表明您到目前为止还无法控制自己的饮酒行为？
在您的亲戚嘴里，“酒鬼”这个词越来越频繁地与您有关？您担心所谓的记忆漏洞，错过工作截止日期，离开家时只想着如何拿到酒瓶，以免别人知道？您是否观察到抑郁症的症状，例如不安、焦虑和不愿战斗、顺从、倾向于用酒瓶掩盖情绪？
寻求帮助：科斯塔梅萨附近的戒毒中心
也许这些感觉与以下事实有关：尽管您曾向亲人承诺过您不会喝酒，但您经常很难拒绝喝“一杯”……您喝酒的时间和次数都比您计划和实际想要的要多。几天后，会出现恶心、头痛、呕吐、手甚至全身颤抖、肌肉酸痛、出汗、虚弱、睡眠困难、焦虑等症状。
这就是你的身体在习惯饮酒后对血液中酒精含量不足的反应。早上再喝一杯酒，一段时间内就能消除不适——所以你一天中越来越多的时间都是从这样常规的一杯酒开始的。
你的酗酒行为很可能给你、你的家人和你身边的人带来越来越多的痛苦。也许你自己越来越感到被人误解和孤独。也许你感到空虚。你的兴趣爱好怎么了？你曾经喜欢的、对你有价值的一切又怎么了？你有没有注意到，你实际上已经把所有的时间都牺牲在喝酒上了？
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也许你会对自己说“这没什么”，“很多人都这样喝酒”，你“想戒酒就戒”。也许你会告诉自己“这都是因为你面临的问题、困难的情况、你的老板、妻子……”。你肯定花了很多精力向自己和他人证明你并不担心酗酒。也许你已经为自己设定了禁酒期，但迟早你会加倍地重新喝酒，即使一开始完全是无辜的——例如，喝“无酒精”啤酒。
ICD-10 国际疾病和健康问题分类将您的症状定义为酒精依赖综合症。
什么是酒瘾？
酗酒是一种疾病，与其他疾病一 影响力推广应包括品牌拥护者的 5 个理由 样，可以诊断和治疗。如果不加以治疗，它肯定会继续发展，导致越来越痛苦的健康、情感、社会和精神后果——通常是死亡。酗酒的治疗是一个复杂而漫长的过程，然而，它为戒酒带来了希望。值得接受这一挑战。
酗酒被认为是一种控制性疾病，患有此病的人无法控制自己的饮酒及其相关行为。成瘾则被认为是一种思维疾病——成瘾者无法完全感知自己饮酒的后果，他们会将自己与来自环境的关于自己饮酒的不愉快信号区分开来。
他们为自己辩解，不愿将饮酒称为一种习惯，因为承认问题意味着必须做出戒酒的决定，这是他们无法想象的。最后，据说酗酒是一种情绪疾病——上瘾的人如果不喝酒就无法应对自己的感受。他们试图用酒精淹没自己的感受，结果却加剧了他们无法忍受的问题和紧张局势。他们再次尝试喝酒，陷入无路可逃的陷阱，陷入“死亡螺旋”。
也许这就是为什么，作为一个酒瘾帮助 查找列表 您的小患者，你如此需要其他人来开始改变你的生活。那些有着类似经历的人，由于他们现在努力改变自己，变得清醒、快乐，过着充实的生活。这就是为什么酒瘾患者的治疗主要以小组活动的形式进行。
如果您正在寻找专业的狗训练师，您需要记住以下几点。您需要找到一位有训练各种品种和性情的狗的经验的人。专门训练一种品种或大小的狗的训练师可能无法有效地训练您的狗。接下来，您需要找到一位使用积极强化方法的训练师。
依赖惩罚或负面强化的训
练师可能只会让您的狗害怕您。最后，您需要找到一位愿意根据您的狗的个人需求量身定制方法的训练师。每只狗都是独一无二的，千篇一律的方法并不适合每只狗。一旦您找到一位符合所有这些标准的训练师，您就可以确信他们将能够帮助您有效地训练您的狗。
训练小狗可能是一
项艰巨的任务。有很多不同的方法，很难知道哪种方法适合你和你的小狗。你需要找一位经验丰富、知识渊博的训练师，最重要的是，找一个你可以联系的人。以下是一些关于如何为你和你的小狗找到合适的狗训练师的提示：
1. 做好调查。阅读评论、四处询问，并向你信任的人寻求建议。缩小选择范围后，花点时间与每位教练交谈，了解他们的个性和教学风格。
2. 观察训练过程。这将让您清楚地了解训练师的期望以及他们的方法是否有效。确保环境对狗和主人来说都是积极和愉快的。
3. 提问。不要犹豫向训练师询问他们的经验、方法、理念等。在将小狗的训练委托给他们之前，你要确保你们的想法一致。
寻找合适的训犬师需要花费一些时间和精力，但当你看到你的小狗在他们的指导下茁壮成长时，这一切都是值得的。以下是一些建议。
